Účinné látky:
L-tryptofan, 2kozlík, 3meduňka, hořčík,
4třezalka,
5šafrán, 1vitamín B6
STRES•TLAK•SMUTEK•NÁLADA
Nenechte se zavalit stresem a špatnou náladou!
- Přetrvávající smutek a beznaděj: Neustále cítíte smutek, beznaděj a prázdnotu, která neodchází.
- Ztráta zájmu a radosti: Činnosti, které Vás dříve bavily a naplňovaly, Vás už netěší.
- Chronická únava a vyčerpání: I po odpočinku se stále cítíte unavení a bez energie.
- Problémy se spánkem: Máte obtíže s usínáním, často se probouzíte nebo naopak potřebujete nadměrně spát.
- Snížená schopnost soustředění: Zapomínáte, máte problémy se soustředěním a nerozhodností v každodenních úkolech.
- Pocity bezcennosti nebo viny: Neustále máte pocity vlastní bezcennosti a přehnaně se obviňujete za věci, které jste nemohli ovlivnit.
- Změny v chuti k jídlu a váze: Výrazně se Vám snížila nebo zvýšila chuť k jídlu, což vede k úbytku nebo nárůstu váhy.
- Myšlenky na smrt: Často myslíte na to, jaký má vlastně život smysl, zda je vůbec pro co žít, za co bojovat. Objevují se i myšlenky na sebevraždu.
- Přetrvávající pocit nervozity a neklidu: Neustále se cítíte nervózní a neklidní, i když k tomu nemáte zjevný důvod.
- Nadměrné obavy: Máte neustálé a nadměrné obavy o každodenní věci, které nejsou úměrné skutečnému riziku.
- Neschopnost se uvolnit: Je pro Vás těžké se uvolnit, vždy jste ve střehu a napětí.
- Problémy se spánkem: Máte obtíže s usínáním, časté probouzení nebo se probouzíte příliš brzy a nemůžete znovu usnout.
- Svalové napětí a bolesti: Často pociťujete napětí ve svalech, bolesti hlavy nebo jiné fyzické nepohodlí.
- Zrychlené dýchání a bušení srdce: Často se Vám zrychluje dech a srdce buší rychleji, aniž byste vykonávali fyzickou aktivitu.
- Trávící potíže: Můžete mít problémy s trávením, jako jsou žaludeční nevolnosti nebo průjmy.
- Snížená schopnost soustředění: Máte potíže se soustředit, často se cítíte rozptýlení a nedokážete se plně zaměřit na úkoly.
- Panické ataky: Zažíváte intenzivní epizody strachu a paniky, které mohou trvat několik minut a jsou doprovázeny fyzickými příznaky, jako je pocení, třes a dušnost.
- Neustálé napětí a nervozita: Cítíte se stále napjatí a nervózní, bez ohledu na to, co děláte.
- Přetížení a zahlcení: Máte pocit, že je na Vás vyvíjen přílišný tlak a že nemůžete zvládnout všechny své povinnosti.
- Únava a vyčerpání: I když odpočíváte, stále se cítíte unavení a bez energie.
- Problémy se spánkem: Trpíte nespavostí, obtížně usínáte, často se budíte nebo máte pocit, že Váš spánek není osvěžující.
- Změny v chuti k jídlu: Můžete ztratit chuť k jídlu nebo naopak jíst více než obvykle, což vede k změnám váhy.
- Svalové napětí a bolesti: Pociťujete napětí ve svalech, bolesti hlavy nebo jiné fyzické nepohodlí, jako jsou bolesti zad nebo krku.
- Trávící potíže: Můžete mít zažívací problémy, jako jsou žaludeční nevolnosti, křeče nebo průjmy.
- Podrážděnost a náladovost: Častěji se cítíte podráždění, nervózní a máte sklon k výbuchům hněvu.
- Snížená schopnost soustředění: Máte potíže se soustředit, snadno se rozptýlíte a je těžké se zaměřit na úkoly.
- Ztráta motivace a zájmu: Cítíte se demotivovaní, ztrácíte zájem o věci, které Vás dříve bavily a naplňovaly.
- Únava a vyhoření: Cítíte se vyčerpaní a bez energie i po dostatku spánku.
- Fyzické potíže: Trápí vás bolesti hlavy, svalové napětí nebo trávicí problémy.
- Emoční nestabilita: Můžete se cítit podráždění, smutní nebo úzkostní bez zjevného důvodu.
- Problémy se spánkem: Máte obtíže s usínáním nebo se často probouzíte během noci.
- Snížená imunita: Jste náchylnější k infekcím a nemocem různého typu.
- Rozpoznání příznaků deprese: Už to, že se o tuto tématiku zajímavé Vám může pomoci uvědomit si, že máte možná sklony k depresi.
- Podpora zdravých životních návyků: Dbejte na pravidelnou fyzickou aktivitu, dostatek kvalitního spánku, a zdravou stravu. Doporučujeme zařadit do svého jídelníčku také uklidňující bylinky, jako je např. kozlík, meduňka či třezalka, nebo sáhněte po ověřeném doplňku stravy De-press s obsahem těchto tradičních bylin.
- Relaxační techniky: Učte se techniky jako je meditace, hluboké dýchání nebo jóga, které mohou snižovat úroveň stresu a napomáhat zvládání deprese.
- Podpora profesionálního léčení: Konzultujte váš stav s lékařem nebo terapeutem pro individuální léčebný plán. Kombinace terapeutické podpory a přírodních doplňků stravy pro vás může být skvělou první volbou.
- Rozpoznání úzkosti: Uvědomte si, že prožíváte úzkost, nepodceňujte ji a řešení neodkládejte. V opačném případě se vystavujete riziku zhoršujícího se stavu, chroničnosti a zranitelnosti vůči dalším psychickým poruchám, které se mohou přidružovat.
- Techniky uvolnění: Učte se relaxační techniky jako je hluboké dýchání nebo meditace. Zvažte také zařazení přírodních preparátů, které podporují uvolnění a pozitivní náladu.
- Zdravé životní návyky: Dbejte na pravidelnou fyzickou aktivitu, zdravou stravu a dostatek spánku.
- Omezování stresorů: Identifikujte a snižujte faktory, které přispívají k vaší úzkosti.
- Podpora a profesionální pomoc: Hovořte o své úzkosti s blízkými nebo vyhledejte pomoc terapeuta.
- Rutina a organizace: Vytvořte si pravidelný rozvrh, který vám pomůže udržet věci pod kontrolou.
- Fyzická aktivita: Pravidelné cvičení může snížit úroveň stresu a zlepšit náladu.
- Relaxace a meditace: Naučte se relaxační techniky nebo meditaci pro snížení napětí.
- Dobré stravovací a spánkové návyky: Zdravá strava a dostatek spánku podporují tělesnou i duševní pohodu.
- Komunikace a podpora: Mluvte s přáteli nebo rodinou o svém stresu - sdílení pocitů může ulevit.
- Uklidňující bylinky: Zařaďte do své denní rutiny bylinky, jako je např. třezalka, meduňka nebo kozlík a nebo sáhněte po ověřeném doplňku stravy De-press.
- Deprese je hluboký a přetrvávající smutek a ztráta zájmu bez jasného důvodu.
- Úzkost představuje neustálý strach a obavy s různou intenzitou - od mírného neklidu až po silné panické ataky, často bez konkrétního spouštěče.
- Stres je reakcí na vnější tlaky a náročné situace, obvykle dočasné.
Skvělá funkční přírodní alternativa, žádné placebo.
lepší náladu, více energie, méně úzkostí a celkově se cítím o dost lépe, téměř zmizely i negativní myšlenky.
Za mě 10/10 za takovou cenu.
Pro uvolnění2, pozitivní náladu3,4,5 a normální krevní
tlak2.
Napomáhá vyrovnání se s pocity úzkosti4,5 a stresu2.
Přispívá k normální psychické a nervové činnosti1.
Přírodní řešení
na špatnou náladu.
na špatnou náladu.
Účinné látky:
L-tryptofan, 2kozlík, 3meduňka, hořčík,
4třezalka, 5šafrán, 1vitamín B6
L-tryptofan, 2kozlík, 3meduňka, hořčík,
4třezalka, 5šafrán, 1vitamín B6
K dostání také v
a dalších