Imunita stále v kurzu!

29.04. 2020

Pokud i vás dostihlo nepříjemné nachlazení, nemusí to ihned znamenat, že jste vlastník obávaného viru, ale třeba jen, to, že jste málo utužovali svou imunitu. Co je tedy nyní nejlepší podniknout?

Patříte do rizikové skupiny?

Mezi nejohroženější skupinu, u níž by se mělo posílení imunity řešit, patří zejména senioři, ale na pozoru by však měli být i ostatní lidé. Obranyschopnost posiluje také příjem vitaminů a minerálních látek. Mezi nejdůležitější patří vitaminy C a E a tzv. B-komplex, tedy vitaminy skupiny B.

Vitamin C

Neboli král vitaminů je základním vitaminem pro podporu obranyschopnosti těla. Napomáhá však i k posílení tvorby kolagenu pro normální funkci kloubních chrupavek.

Vitamin E

Je velice významný antioxidant obsažený například v mase, mléce a sóji. Chrání organizmus před oxidativním stresem.

B-komplex

Do této skupiny vitaminu patří například vitaminy B1, B2, B6, B9 (kyselina listová) a B12. Vitaminy B1 a B2 jsou nezbytné pro správné fungování energetického metabolizmu, vitamin B6 pak přispívá k normální funkci imunitního systému.

Na kašel jsi radu našel

Příčinou kašle bývá nejčastěji nachlazení nebo infekce horních cest dýchacích, kdy dochází k podráždění sliznice a nadměrné tvorbě hlenu, který se snažíme z těla dostat právě kašlem. Ať už vás tedy trápí kašel suchý nebo vlhký, je nejlepší užívat sirupy s vhodnou kombinací bylin. Rozhodně nic nezkazíte, když se zaměříte na ty, které budou ve svém složení obsahovat extrakty například z jitrocele, bazalky, mateřídoušky, šípku či slézu. Pokud bude přípravek doplněn o beta-glukany a selen, který podporuje imunitní systém, můžete si gratulovat.

Doporučujeme

Přečtěte si více

Jak se zbavit povislé a povadlé kůže? Zastavte STÁRNUTÍ PLETI!

Každá žena touží zůstat mladá a mít stále krásnou, hladkou a vypnutou pleť bez vrásek a dalších nedokonalostí. Bohužel čas je neúprosný a s tím, jak stárne naše tělo, stárne i naše pleť. Kvůli gravitaci a poklesu produkce kolagenu v těle ztrácí naše pleť svou mladistvou svěžest, je povadlá a povislá. Právě kolagen představuje klíčovou úlohu v boji se stárnutím. Chcete tento boj vyhrát? Začtěte se do našeho článku a my vám poradíme, jak na to!

Celý článek

Není podbradek jako PODBRADEK

Druhá brada obvykle trápí ty, kteří mají nějaká ta kila navíc. Co když se ale udržujete v kondici a nevzhledný podbradek stále ne a ne zmizet. Možná za to může povolená kůže, ale třeba také hormony nebo genetické predispozice.

Celý článek

Uklidněte BŘÍŠKO svého miminka

Příchod malého miminka je vždy radostnou událostí, která ale lidem obrátí život úplně naruby. Stejně jako každý dospělý člověk, i každé miminko je individuální osobností, a proto každé miminko vyžaduje jinou péči. A všichni rodiče se shodují, že péče o novorozené miminko je velmi náročná, především pokud vaše miminko něco trápí, a vy nevíte, jak mu pomoci a ulevit.

Celý článek

Kolagenem PROTI STÁRNUTÍ

Po dokonalé, zdravé a hlavně mladě vypadající pleti bez vrásek touží každá žena. A proto je důležité věnovat vaší pleti důkladnou a pravidelnou péči. A to zvenčí i zevnitř! Tou nejdůležitější látkou pro tělo je kolagen, a právě jeho úbytek má vliv na předčasné stárnutí pleti. Jak jej do těla dostat a proč je pro tělo nepostradatelný?

Celý článek

Máte dotaz?

Zavolejte nám nebo zanechte zprávu

+420 800 55 66 22

Po - Pá 7:30 - 15:30

Váš dotaz
Váš E-mail
Úspěšně odesláno