KATEGORIE

Imunita stále v kurzu!

Pokud i vás dostihlo nepříjemné nachlazení, nemusí to ihned znamenat, že jste vlastník obávaného viru, ale třeba jen, to, že jste málo utužovali svou imunitu. Co je tedy nyní nejlepší podniknout?

Patříte do rizikové skupiny?

Mezi nejohroženější skupinu, u níž by se mělo posílení imunity řešit, patří zejména senioři, ale na pozoru by však měli být i ostatní lidé. Obranyschopnost posiluje také příjem vitaminů a minerálních látek. Mezi nejdůležitější patří vitaminy C a E a tzv. B-komplex, tedy vitaminy skupiny B.

Vitamin C

Neboli král vitaminů je základním vitaminem pro podporu obranyschopnosti těla. Napomáhá však i k posílení tvorby kolagenu pro normální funkci kloubních chrupavek.

Vitamin E

Je velice významný antioxidant obsažený například v mase, mléce a sóji. Chrání organizmus před oxidativním stresem.

B-komplex

Do této skupiny vitaminu patří například vitaminy B1, B2, B6, B9 (kyselina listová) a B12. Vitaminy B1 a B2 jsou nezbytné pro správné fungování energetického metabolizmu, vitamin B6 pak přispívá k normální funkci imunitního systému.

Na kašel jsi radu našel

Příčinou kašle bývá nejčastěji nachlazení nebo infekce horních cest dýchacích, kdy dochází k podráždění sliznice a nadměrné tvorbě hlenu, který se snažíme z těla dostat právě kašlem. Ať už vás tedy trápí kašel suchý nebo vlhký, je nejlepší užívat sirupy s vhodnou kombinací bylin. Rozhodně nic nezkazíte, když se zaměříte na ty, které budou ve svém složení obsahovat extrakty například z jitrocele, bazalky, mateřídoušky, šípku či slézu. Pokud bude přípravek doplněn o beta-glukany a selen, který podporuje imunitní systém, můžete si gratulovat.


Doporučujeme

Arginmax BLESK LÉKÁRNA Cannaderm Clavin DaVinci Academia Dr.Weiss ElastiQ Priessnitz