Vyhněte se nástrahám léta

01.06. 2020

Léto a prázdniny jsou hned z několika důvodu těmi nejoblíbenějšími obdobími z celého roku. Sluníčko, teplo, více času na zábavu a letní dovolené nás prostě baví. Bohužel ne vždy jsou aktivity spojené s těmito faktory pouze pohodové a fajn. Někdy se totiž objeví určité nástrahy, které léto dokážou i zkazit. Jaké to jsou? A jak je co nejelegantněji vyřešit?

Pozor na hmyzí vetřelce!

Komáři, vosy a jiná havěť k létu prostě patří a k nim bohužel i nepříjemné štípance. Ochranu vám mohou přinést repelenty. Ale jak se zbavit nepříjemného svědění, když už vás komár či vosa zasáhne? Vsaďte na chladivý gel s mentolem a extrakty z boswellie a rdesna, které zmírňují svědění a zklidňují začervenalé místo. Velkým nepřítelem všech maminek jsou také vši. Až se děti vrátí z tábora či prázdnin, mějte doma připravený kvalitní přípravek proti vším. Určitě se vám bude hodit.

Opalování? Hlavně mazat

K velice oblíbené relaxační činnosti léta patří opalování. Pobyt na slunci je pro lidský organizmus sice prospěšný (a to kvůli příjmu vitaminu D), ale dlouhodobé opalování je už pro naši pokožku náročné. Ostré sluneční paprsky mohou totiž kůži nejen podráždit, ale především i pořádně vysušit. Zde platí jen jediné pravidlo: Mazat, mazat, mazat. A to nejen při opalování, ale především po něm. Díky vhodnému poopalovacímu přípravku dodáte pokožce hydrataci, a navíc ji zklidníte a ochladíte.  

Klidný spánek i v horku

Horké letní dny jsou často spojovány s nespavostí či nekvalitním spánkem. Kvůli horku se nám při spaní také hůře dýchá, což může způsobit hlasité chrápání. Při těchto problémech doporučujeme před spaním dobře vyvětrat, odlehčit svůj jídelníček a dodržovat pitný režim (ale zároveň se vyvarovat alkoholu, který naopak chrápání podporuje). Pomoci mohou i doplňky stravy na bází kozlíku lékařského nebo spreje proti chrápání, které díky mentolu osvěží a uvolní horní cesty dýchací. 

Sportování s opatrností

Léto a krásné počasí přejí sportování a turistice. Pokud však nežijete aktivně celý rok, je potřeba na sebe dávat o to větší pozor. Po celodenním výletu je velice pravděpodobné, že vás budou trápit opravdu nepříjemné otoky nohou. Takto unaveným nohám je dobré dopřát masáž kvalitním gelem určeným právě na otoky či křečové žíly. Správná regenerace je zásadní i po jakémkoliv sportovním výkonu. Pro přetížený pohybový aparát jsou vhodná konopná mazání. V létě doporučujeme chladivé mazání s mentolem, který vaše svaly a klouby příjemně osvěží.

Cestování bez stresu a s energií

Až 90 % dovolených je spjato s cestováním autem či jiným dopravním prostředkem. Ať už pojedete do zahraničí či jen po naší vlasti, připravte se na dopravní komplikace a s nimi spojenou nervozitu, stres a únavu. Abyste si jim vyvarovali, dopřejte tělu vydatnou dávku hořčíku. Za ten vůbec nejkvalitnější se považuje hořčík z Mrtvého moře. Koncentraci podpoří také ženšen, únavu pak zaženete pořádnou dávkou kofeinu.

Doporučujeme

Přečtěte si více

Jak zvládnout léto s menopauzou?

Návaly horka a pocení patří mezi nejčastější příznaky menopauzy. Tyto projevy však bývají obzvlášť nepříjemné v létě, kdy teploty atakují i třicet stupňů. Jak od nich najít úlevu, aby si letní měsíce užily i ženy v přechodu? Máme pro ně pár tipů.

Celý článek

Jak pečovat o chodidla v letních měsících?

O chodidla je nutné pečovat po celý rok, ale obzvláště v létě si zaslouží více pozornosti. V letních měsících totiž nohy vystavujeme v otevřených botách, na plážích a koupalištích, a proto je nutné dodržovat pár zásad, aby naše chodidla byla krásná, zdravá a voňavá.

Celý článek

Jak vyzrát na vypadávání vlasů po porodu?

I když to maminky neslyší rády, je padání vlasů po porodu zcela normální a ve větší či menší míře postihne každou novopečenou maminku. Není ale potřeba propadat panice. Chce to jen čas a pár triků a vaše vlasy budou opět husté a krásné.

Celý článek

Zbavte se otoků a křečových žil jednou provždy!

Dlouhé stání, těhotenství či sedavý způsob života mají negativní vliv na naše nohy, které tak mohou bolet a otékat. Rovněž se mohou objevovat i nevzhledné metličky a křečové žíly. Jak na vše vyzrát? Poradíme vám pár tipů pro krásné nohy bez otoků a křečových žil!

Celý článek
Máte dotaz?

Máte dotaz?

Zavolejte nám nebo zanechte zprávu

+420 800 55 66 22

Po - pá 8:00-16:00

Váš dotaz
Váš E-mail
Úspěšně odesláno