Vyhněte se nástrahám léta
01.06. 2020Léto a prázdniny jsou hned z několika důvodu těmi nejoblíbenějšími obdobími z celého roku. Sluníčko, teplo, více času na zábavu a letní dovolené nás prostě baví. Bohužel ne vždy jsou aktivity spojené s těmito faktory pouze pohodové a fajn. Někdy se totiž objeví určité nástrahy, které léto dokážou i zkazit. Jaké to jsou? A jak je co nejelegantněji vyřešit?
Pozor na hmyzí vetřelce!
Komáři, vosy a jiná havěť k létu prostě patří a k nim bohužel i nepříjemné štípance. Ochranu vám mohou přinést repelenty. Ale jak se zbavit nepříjemného svědění, když už vás komár či vosa zasáhne? Vsaďte na chladivý gel s mentolem a extrakty z boswellie a rdesna, které zmírňují svědění a zklidňují začervenalé místo. Velkým nepřítelem všech maminek jsou také vši. Až se děti vrátí z tábora či prázdnin, mějte doma připravený kvalitní přípravek proti vším. Určitě se vám bude hodit.
Opalování? Hlavně mazat
K velice oblíbené relaxační činnosti léta patří opalování. Pobyt na slunci je pro lidský organizmus sice prospěšný (a to kvůli příjmu vitaminu D), ale dlouhodobé opalování je už pro naši pokožku náročné. Ostré sluneční paprsky mohou totiž kůži nejen podráždit, ale především i pořádně vysušit. Zde platí jen jediné pravidlo: Mazat, mazat, mazat. A to nejen při opalování, ale především po něm. Díky vhodnému poopalovacímu přípravku dodáte pokožce hydrataci, a navíc ji zklidníte a ochladíte.
Klidný spánek i v horku
Horké letní dny jsou často spojovány s nespavostí či nekvalitním spánkem. Kvůli horku se nám při spaní také hůře dýchá, což může způsobit hlasité chrápání. Při těchto problémech doporučujeme před spaním dobře vyvětrat, odlehčit svůj jídelníček a dodržovat pitný režim (ale zároveň se vyvarovat alkoholu, který naopak chrápání podporuje). Pomoci mohou i doplňky stravy na bází kozlíku lékařského nebo spreje proti chrápání, které díky mentolu osvěží a uvolní horní cesty dýchací.
Sportování s opatrností
Léto a krásné počasí přejí sportování a turistice. Pokud však nežijete aktivně celý rok, je potřeba na sebe dávat o to větší pozor. Po celodenním výletu je velice pravděpodobné, že vás budou trápit opravdu nepříjemné otoky nohou. Takto unaveným nohám je dobré dopřát masáž kvalitním gelem určeným právě na otoky či křečové žíly. Správná regenerace je zásadní i po jakémkoliv sportovním výkonu. Pro přetížený pohybový aparát jsou vhodná konopná mazání. V létě doporučujeme chladivé mazání s mentolem, který vaše svaly a klouby příjemně osvěží.
Cestování bez stresu a s energií
Až 90 % dovolených je spjato s cestováním autem či jiným dopravním prostředkem. Ať už pojedete do zahraničí či jen po naší vlasti, připravte se na dopravní komplikace a s nimi spojenou nervozitu, stres a únavu. Abyste si jim vyvarovali, dopřejte tělu vydatnou dávku hořčíku. Za ten vůbec nejkvalitnější se považuje hořčík z Mrtvého moře. Koncentraci podpoří také ženšen, únavu pak zaženete pořádnou dávkou kofeinu.
Doporučujeme
Přečtěte si více
Jak na ZDRAVÉ DÁSNĚ?
Stav dásní ovlivňuje naše celkové zdraví, a proto není radno přehlížet varovné příznaky zánětu dásní. Pokud není zánět léčen, může přerůst až v paradentózu, ztrátu zubů či další zdravotní komplikace. Jak zánět zubu léčit a jak mu předcházet? Zaměřte se na zubní hygienu a péči o ústní mikrobiom. To vše a mnohem více se dozvíte v našem článku.
Celý článek
Jak se zbavit povislé a povadlé kúže? Zastavte STÁRNUTÍ PLETI!
Každá žena touží zůstat mladá a mít stále krásnou, hladkou a vypnutou pleť bez vrásek a dalších nedokonalostí. Bohužel čas je neúprosný a s tím, jak stárne naše tělo, stárne i naše pleť. Kvůli gravitaci a poklesu produkce kolagenu v těle ztrácí naše pleť svou mladistvou svěžest, je povadlá a povislá. Právě kolagen představuje klíčovou úlohu v boji se stárnutím. Chcete tento boj vyhrát? Začtěte se do našeho článku a my vám poradíme, jak na to!
Celý článek
Co jste možná (ne)věděli o ZUBNÍM KAZU
Vštěpovali vám rodiče od dětství, že si máte po každém jídle vyčistit zuby a používat mezizubní kartáček a nit? Ne každý tyto návyky dodržuje i v dospělosti, a proto zubní kaz patří mezi nejrozšířenější civilizační nemoc. Víte, proč vzniká, jak ho poznáte a jak se ho můžete zbavit? To vše a mnoho dalšího se dozvíte v našem článku.
Celý článek
Vše, co potřebujete vědět o EKZÉMU
Nějakým druhem ekzému trpí v dnešní době čím dál tím vyšší počet lidí. Zánět, který je projevem ekzému postihuje především pokožku, která se projeví výskytem svědivých, začervenalých ložisek, ze kterých se později mohou vytvořit mokvající puchýřka. Pokožka tak reaguje, protože se jedná o imunitní odpověď organizmu na nějaký podnět. Léčba je náročná a vyžaduje mnoho úsilí, ale život s ekzémy lze zvládnout, víte-li jak na to.
Celý článek
