Tipy a inspirace pro vaše zdraví
Menopauza? Žádná pauza
Menopauza je rozhodně náročným obdobím v životě ženy. Důsledky úbytku pohlavních hormonů mohou nejen snižovat kvalitu života, ale navíc také přispívat k rozvoji mnohých zdravotních komplikací. Řešením však nemusejí být jen hormonální léky, mírnit projevy a důsledky menopauzy lze i přírodní nehormonální cestou.
Celý článekVyzrajte na redukční dietu! Hubněte chytře
Dieta… Při vyřčení tohoto slova se zvedne tep skoro každé ženě a někdy i kdejakému muži. Dieta však nemusí znamenat jen trápení a hladovění, po kterém se vám kila vrátí. Hubnout se dá totiž i s úsměvem. Nevěříte? Čtěte dál a vyzrajte chytře na přebytečná kila.
Celý článekHlíva ústřičná vládne světu
Popularita hlívy ústřičné v současnosti láme světové rekordy. Na chuť jí přichází nejen gurmáni v kuchyni, ale pro své příznivé vlastnosti je hojně využívána také v medicíně.
Celý článekMějte atopický ekzém pod kontrolou!
Atopická dermatitida nebo také atopický ekzém je neinfekční svědivá zánětlivá kožní porucha, která se chronicky objevuje v průběhu celého života. Tato komplikace dokáže pekelně znepříjemnit i zcela běžný den, proto je potřeba neodkládat její řešení.
Celý článek5 triků, díky nimž nebudete mít problém usnout
Jednou ze základních potřeb člověka je spánek. Spánkem totiž trávíme zhruba třetinu života a je důležitý pro naši fyzickou i psychickou aktivitu. Ne každý má ale to štěstí, že usne do 5 minut po ulehnutí do postele. Čím to je?
Celý článekTajemství dlouhověkosti čínské medicíny
Mnoho lidí si myslí, že důchod se rovná konci aktivního života. Pokročilý věk totiž často přináší komplikace, které mohou tělo brzdit. Pokud ale hlava aktivní být chce, problémy spjaté s tělem se vyřešit dají. Inspiraci můžete najít například v čínské medicíně.
Celý článekKašel? Pomoc hledejte v přírodě!
Pomocí léčivých bylin můžete značně zkrátit a zmírnit trápení se suchým či vlhkým kašlem a předejít nežádoucím komplikacím. Že tomu nevěříte? Přesvědčíme vás! Kašel většinou přichází společně s nachlazením. I když už se cítíme relativně v pořádku, kašel, jako nevítaný host, přetrvává s různou intenzitou.
Celý článek6 rad, jak trénovat váš mozek
Náročná práce, běhání kolem rodiny, každodenní zařizování. Dnešní doba je velice uspěchaná a je tedy zcela normální, že člověk se cítí čím dál tím víc unavenější. Únava však nevychází pouze z našeho těla, ale především z naší hlavy.
Celý článekTajemství pevné imunity prozrazeno!
Chladné a sychravé počasí, neustálé střídání teplot a oslabená imunita… I takto se mnoha lidem do podvědomí zapisuje podzim. Pokud nechcete skončit v posteli s virózou i vy, zkuste to letos jinak!
Celý článekPodzimní ztráta vlasů? Proč zrovna teď a jak na ni?
Podzim je roční období, kdy se mění nejen příroda, ale také lidské tělo. Toto období není spjaté pouze se spadaným listím ze stromů, ale také se zvýšením vypadáváním vlasů. Proč zrovna na podzim naše hříva více řídne a jak si s tímto problém poradit?
Celý článekProč a kdy sáhnout po očních kapkách?
Jistě to také dobře znáte – unavené oči se o pozornost hlásí svěděním, slzením, řezáním nebo pálením. Pokud tyto průvodní jevy dlouhodobě neřešíte, může dojít k závažným a někdy také nevratným změnám na povrchu oka.
Celý článekKrásné nohy bez křečových žil
Sedavé zaměstnání nebo naopak dlouhé stání, nadváha, to všechno může vaše nohy poznamenat metličkovými žilkami nebo křečovými žilami. Co dělat? Máme pro vás několik tipů, které s přehledem zvládnete.
Celý článek