Jak vyzrát na vypadávání vlasů po porodu?

26.05. 2022

I když to maminky neslyší rády, je padání vlasů po porodu zcela normální a ve větší či menší míře postihne každou novopečenou maminku. Není ale potřeba propadat panice. Chce to jen čas a pár triků a vaše vlasy budou opět husté a krásné.

Proč vlasy po porodu padají?

Někdo tvrdí, že za padáním vlasů stojí stres, jiný zase, že kojení. Ve skutečnosti za to mohou hormonální změny, které se v těle ženy odehrávají při porodu a po něm. Během těhotenství se kvalita vlasů budoucích maminek výrazně zlepšuje, a to díky většímu vyplavování estrogenu, který brání jejich vypadávání. Po porodu se hladina estrogenu opět srovná a vlasy začínají více padat.

Kdy to skončí?

K vypadávání vlasů dochází mezi prvním a šestým měsícem po porodu. Většina žen zaznamenává větší padání vlasů kolem třetího měsíce po porodu. Během tohoto období mohou maminky přijít až o 30 % svých vlasů, nejčastěji na temeni hlavy. Zhoršuje se i jejich kvalita. Vlasy jsou suché, lámou se a konečky mají větší tendenci se třepit. Tento stav může přetrvávat i několik měsíců. Jde však o přirozený jev, který končí nejpozději do dvanácti měsíců po porodu.

Jak o vlasy pečovat?

Po porodu prochází kštice maminek zatěžkávací zkouškou, a proto by ženy neměly vlasy namáhat barvením, melírováním, žehlením a kulmováním. Nedoporučují se ani pevné culíky nebo drdoly, které vystavují vlasy velké zátěži. Vlasy mějte volně rozpuštěné a pokud jste majitelkou dlouhé hřívy, nechte si vlasy více zkrátit. Zbavíte se polámaných a roztřepených konečků a vlasy budou lehčí. Vlasům rovněž neprospívá ani časté mytí. Zkuste mytí omezit na dvakrát týdně. Při mytí používejte šampon určený pro váš typ vlasů a nikdy nezapomínejte na kondicionér. Po umytí můžete používat vlasové sérum nebo si jednou týdně udělat vlasovou masku. Při výběru vlasové péče omezte přípravky s obsahem sulfátů, silikonů a parabenů a dejte raději přednost přírodním produktům. Na podporu růstu vlasů jsou vhodné kofeinové nebo kopřivové šampony.  

Nezapomínejte o sebe pečovat

Maminky si musí hlídat dostatečný přísun živin nejen během těhotenství, ale i po porodu. Pokud navíc kojí, předávají živiny i miminku, a tak je potřeba myslet na to, co jí. Důležitý je dostatek ovoce a zeleniny, vyvážené množství zdravých tuků, bílkovin, sacharidů a vlákniny. Neměly by zapomínat ani na pitný režim a vypít denně 2-3 litry tekutin (v horkých dnech i více). Neméně důležité je i vyhýbat se stresu, odpočívat a spát alespoň 6-8 hodin denně. To vše má na kvalitu vlasů také velký vliv, i když s péčí o miminko je odpočinek a kvalitní spánek velmi těžké skloubit.

Doplňte tělu vitamíny a minerály

Pokud nejsou maminky schopny přijmou dostatek vitamínů a minerálů ze stravy, mohou se v lékárně poohlédnou po doplňcích, které jim zajistí potřebný denní přísun živin. Z hlediska hustoty a kvality vlasů se zaměřte na přípravky, které obsahují kyselinu listovou, jód a vitaminy D, B, C a E. Padání vlasů zabraňuje rovněž selen, zinek a biotin.

Vitamíny v jedné porci

Maminky, které touží opět po hustých a krásných vlasech by v lékárně neměly přehlédnout unikátní doplněk stravy DonnaHAIR® Forte. Díky zvýšenému obsahu aminokyselin, pivovarských kvasnic a biotinu pomáhá při vypadávání vlasů, podporuje přirozenou kvalitu vlasů a jejich pevnost. Přípravek je navíc obohacen o extrakt kopřivy dvoudomé, který podporuje tvorbu keratinu. Ten tvoří až 90 % vlasu a jeho nejdůležitější součástí jsou aminokyseliny. V každé tobolce DonnaHAIR® Forte najdete aminokyseliny hned tři – metionin, cystein, tyrosin, které jsou klíčové pro strukturu a zdraví vlasu. Navíc je složení přípravku speciálně přizpůsobeno právě pro potřeby těhotných a kojících žen.

 

Přečtěte si více

Jak správně pečovat o SUCHOU A CITLIVOU PLEŤ

Suchá a citlivá pleť se sklony k akné a atopickému ekzému dokáže pořádně znepříjemnit život. Je zarudlá, popraskaná a tvoří se na ní šupinky nebo nevzhledné pupínky. Proto je nutné dodat pleti správnou péči, díky které zmírníte její nepříjemné projevy. Nevíte, jak na to? Nezoufejme, my vám poradíme.

Celý článek

Strašák jménem CHOLESTEROL

Informace o cholesterolu se na nás valí ze všech stran a my se někdy můžeme ztrácet v nepřeberném množství faktů, doporučení a možných příznaků. Z tohoto důvodu si můžeme myslet, že když se řekne cholesterol, hned je něco špatně. Není tomu ale tak. Přibližme si, co to vlastně cholesterol je a proč byste jej měli mít pod kontrolou.

Celý článek

HYALURON vs. RETINOL – To je to, oč tu běží

Zdravá, čistá a hlavně mladě vypadající pleť je snem každé ženy. Každá žena ale také ví, že aby byla její pleť stále krásná, je potřeba se o svou pleť starat. Již od 25. roku života se mohou na pleti objevovat první známky stárnutí, a tak většina žen sahá po kyselině hyaluronové či retinolu. Mají se vůbec kombinovat? Nebo je lepší je používat zvlášť?

Celý článek

Co jste (ne)věděli O KOLAGENU – proč je důležitý a jaký vybrat?

V poslední době nabírají kolagenové drinky na popularitě. Není se totiž čemu divit. Kolagen je skvělým pomocníkem pro naši pleť, vlasy, klouby a mnoho dalšího. Jak se ale v záplavě kolagenů vyznat a jak vybrat ten nejlepší? Nezoufejte, my vám poradíme.

Celý článek
Máte dotaz?

Máte dotaz?

Zavolejte nám nebo zanechte zprávu

+420 800 55 66 22

Po - pá 8:00-16:00

Váš dotaz
Váš E-mail
Úspěšně odesláno