Tři kroky jak posílit imunitu!

02.10. 2020

Imunitní systém je jednoduše řečeno "zdravotní policie", která pomáhá a chrání náš organizmus. Nachází v těle cizí a nebezpečné protivníky a snaží se je z těla vyloučit ještě před tím, než zaútočí. Koronavirus je z celého spektra virů, které známe, asi jeden z nejagresivnějších. Proto bychom svou imunitu měli v tomto období chránit více než obvykle. Doporučujeme vám proto následující 3 kroky, jak imunitu posílit, aby se vaše tělo umělo opět bránit.

Oslabená imunita? Jak se pozná?

Oslabená imunita se projevuje nejčastěji únavou a neustálým pocitem‚ že na nás něco „leze“. Při narušeném imunitním systému se naše tělo nedokáže dokonale bránit, a proto se různá nachlazení a nemoci stále vracejí. Postupem času pak dochází i ke špatnému hojení ran, nechutenství či ekzémům a kvasinkovým infekcím. Pokud pozorujete, že s vaším tělem je něco v nepořádku, je čas se zaměřit na svou imunitu.

1. krok: Detoxikace organizmu

O detoxikaci organizmu se hovoří obzvláště s příchodem jara a podzimu. Jednorázové očistné procedury se však doporučují po celý rok. Především v době, kdy cítíme, že naše tělo potřebuje nakopnout. Podstatou detoxikace je zbavení organizmu toxických a jiných tělo zatěžujících látek. Právě proto hraje v kvalitě imunitního systému důležitou roli. K očistě organizmu vám pomůže například sladkovodní řasa chlorella, která pomáhá odstartovat proces čerpání vitality a následně kvalitní regeneraci buněk v organizmu. Má rovněž výborný vliv na orgány, které mají detoxikaci na starost – žlučník, játra a ledviny.

Přehled produktů zaměřených na detoxikaci organizmu.

2. krok: Restartujte střevní mikroflóru laktobacily

Není žádným tajemstvím, že základem obranyschopnosti je čisté střevo. Nejvíce imunitních buněk v lidském těle se totiž hromadí právě tady. Rozmnožování škodlivých látek ve střevech omezují probiotika. Mezi nejčastěji používané kmeny probiotik patří laktobacily, které najdeme v produktech mléčného kvašení, tedy v jogurtech, kefírech apod. Mléčné výrobky však mnohdy nestačí. Navíc v nich mohou být obsažena i antibiotika, jež střevní mikroflóru narušují. Proto je mnohdy užitečnější užívat doplňky stravy obsahující správně vybrané a vyvážené kombinace látek – například námi zmíněné probiotické kultury, selen a inulin z čekanky, jenž napomáhá ke snadnému a pohodlnému trávení.

3. krok: Jak jednoduše posílit imunitu pomocí přírody

  • Musím chodit do zaměstnání, takže se stále stýkám s lidmi.
  • Situace ohledně koronaviru mě stresuje a často propadám panice.
  • Kvůli karanténním opatřením jsem přestal(a) cvičit.
  • Jsem riziková skupina – věk nad 65 let či mám chronické onemocnění.
  • Součástí mého života je kouření.

Shoduje se vaše nynější životní situace alespoň s jedním bodem? V takovémto případě vám doporučujeme, abyste svou imunitu začali posilovat. Pokud nechcete nebo nemůžete razantně měnit svůj život, pomoc můžete hledat v přírodě. Existují totiž dvě houby, které lze považovat za malé imunitní zázraky – hlívu ústřičnou a houbu Reishi. Hlíva ústřičná je bohatým zdrojem beta-glukanů, jež jsou všeobecně známy svými pozitivními účinky pro lidský organizmus, houba Reishi zase přispívá k přirození obranyschopnosti a aktivuje imunitní reakce organizmu. Ani jednu houbu však nemusíte hledat v lese, stačí zvolit kvalitní doplněk stravy, jenž hlívu ústřičnou či Reishi obsahuje.

 

 

Doporučujeme

Přečtěte si více

Jak správně pečovat o SUCHOU A CITLIVOU PLEŤ

Suchá a citlivá pleť se sklony k akné a atopickému ekzému dokáže pořádně znepříjemnit život. Je zarudlá, popraskaná a tvoří se na ní šupinky nebo nevzhledné pupínky. Proto je nutné dodat pleti správnou péči, díky které zmírníte její nepříjemné projevy. Nevíte, jak na to? Nezoufejme, my vám poradíme.

Celý článek

Strašák jménem CHOLESTEROL

Informace o cholesterolu se na nás valí ze všech stran a my se někdy můžeme ztrácet v nepřeberném množství faktů, doporučení a možných příznaků. Z tohoto důvodu si můžeme myslet, že když se řekne cholesterol, hned je něco špatně. Není tomu ale tak. Přibližme si, co to vlastně cholesterol je a proč byste jej měli mít pod kontrolou.

Celý článek

HYALURON vs. RETINOL – To je to, oč tu běží

Zdravá, čistá a hlavně mladě vypadající pleť je snem každé ženy. Každá žena ale také ví, že aby byla její pleť stále krásná, je potřeba se o svou pleť starat. Již od 25. roku života se mohou na pleti objevovat první známky stárnutí, a tak většina žen sahá po kyselině hyaluronové či retinolu. Mají se vůbec kombinovat? Nebo je lepší je používat zvlášť?

Celý článek

Co jste (ne)věděli O KOLAGENU – proč je důležitý a jaký vybrat?

V poslední době nabírají kolagenové drinky na popularitě. Není se totiž čemu divit. Kolagen je skvělým pomocníkem pro naši pleť, vlasy, klouby a mnoho dalšího. Jak se ale v záplavě kolagenů vyznat a jak vybrat ten nejlepší? Nezoufejte, my vám poradíme.

Celý článek
Máte dotaz?

Máte dotaz?

Zavolejte nám nebo zanechte zprávu

+420 800 55 66 22

Po - pá 8:00-16:00

Váš dotaz
Váš E-mail
Úspěšně odesláno