Heslo pro podzim: DETOXIKACE!
01.11. 2019Detoxikace organizmu je očistný proces, během kterého se tělo zbavuje škodlivých látek. Pozvolný příchod letošní zimy vyvolává v mnohých z nás potřebu po změně a znovunabytí ztraceného elánu, protože se naše tělo musí každý den vyrovnávat s nepříznivými okolními vlivy, nedostatkem pohybu či uspěchaným způsobem života.
Detoxikaci stačí pouze podpořit!
Detox těla nemusíte startovat od nuly. Lidské tělo má totiž od přírody nastartovaný očistný proces, díky kterému se z těla odplavují nežádoucí látky. Naším úkolem je pouze pomoci orgánům, na kterých očistný proces stojí, provádět plynulou očistu.
Odlehčete játrům
Ptáte se, proč právě játra potřebují pomoc nejdříve? Je to jednoduché. Všechny toxické látky, které se v našem organizmu nachází a odstraňují se při detoxikaci, prochází právě nimi. Pokud jsou játra přetížená, nebezpečné toxiny se dostávají zpět do tělesných tkání. Vyhněte se po dobu trvání detoxikační kúry i lehkému alkoholu a především zcela zapomeňte na tvrdé lihoviny.
Očistěte ledviny
Důkladný úklid si zaslouží i vaše ledviny. Právě v nich se totiž mohou nacházet ledvinové kameny a písek. Abyste ulehčili ledvinám, je potřeba zaměřit se především na dostatečný pitný režim. V případě, že tělo trpí malým množstvím tekutin, tvoří se hustá moč, která nemá šanci vyloučit nežádoucí toxické látky z organizmu.
Jaké jsou další možnosti?
Detoxikaci organizmu můžete nastartovat pomocí upraveného jídelníčku, různých nápojů nebo cvičením. Jestliže jste stále bez energie, je velmi osvědčenou zbraní v boji proti toxinům sladkovodní řasa chlorella. Jedná se o jednobuněčný organizmus, který poskytuje esenciální živiny, vitaminy, minerály a stopové prvky. Má výborný vliv na orgány, jež mají na starost detoxikaci organizmu – žlučník, játra a ledviny. Rovněž podporuje trávicí systém. Dalším pomocníkem při detoxikaci je zelený čaj, který má antioxidační účinky a s chlorellou se skvěle doplňuje. Kurkumin se používá jako přísada do různých koření a v Indii bývá využíván v léčitelství. Extrahuje se z kořene kurkumy dlouhé a je významným přírodním prostředkem s antioxidačními účinky, díky čemuž pomáhá snížit oxidativní stres.
Přečtěte si více
Co jste (ne)věděli O KOLAGENU – proč je důležitý a jaký vybrat?
V poslední době nabírají kolagenové drinky na popularitě. Není se totiž čemu divit. Kolagen je skvělým pomocníkem pro naši pleť, vlasy, klouby a mnoho dalšího. Jak se ale v záplavě kolagenů vyznat a jak vybrat ten nejlepší? Nezoufejte, my vám poradíme.
Celý článek
Jak se zbavit povislé a povadlé kůže? Zastavte STÁRNUTÍ PLETI!
Každá žena touží zůstat mladá a mít stále krásnou, hladkou a vypnutou pleť bez vrásek a dalších nedokonalostí. Bohužel čas je neúprosný a s tím, jak stárne naše tělo, stárne i naše pleť. Kvůli gravitaci a poklesu produkce kolagenu v těle ztrácí naše pleť svou mladistvou svěžest, je povadlá a povislá. Právě kolagen představuje klíčovou úlohu v boji se stárnutím. Chcete tento boj vyhrát? Začtěte se do našeho článku a my vám poradíme, jak na to!
Celý článek
Není podbradek jako PODBRADEK
Druhá brada obvykle trápí ty, kteří mají nějaká ta kila navíc. Co když se ale udržujete v kondici a nevzhledný podbradek stále ne a ne zmizet. Možná za to může povolená kůže, ale třeba také hormony nebo genetické predispozice.
Celý článek
Uklidněte BŘÍŠKO svého miminka
Příchod malého miminka je vždy radostnou událostí, která ale lidem obrátí život úplně naruby. Stejně jako každý dospělý člověk, i každé miminko je individuální osobností, a proto každé miminko vyžaduje jinou péči. A všichni rodiče se shodují, že péče o novorozené miminko je velmi náročná, především pokud vaše miminko něco trápí, a vy nevíte, jak mu pomoci a ulevit.
Celý článek
