OČNÍ KAPKY – základ fungování v zimě

08.11. 2019

Časté střídání teplot, silný vítr či různé virózy, to vše se na stavu vašich očí podepisuje. Unavené oči se pak o pozornost hlásí svěděním, slzením, řezáním nebo pálením. Věnujte jim proto nyní zvýšenou péči.

Mějte oči v dobré kondici…

Existují speciální cviky pro oční svaly, které můžete pohodlně vyzkoušet, kdykoli budete mít chvilku času. Cílem tohoto cvičení je protáhnout a uvolnit namáhané svaly v okolí očí a poskytnout jim úlevu od jednostranného zatížení.

  • Uvolněte krční páteř, sedněte si pohodlně a zhluboka dýchejte.
  • Podívejte se nejprve na jednu stranu, a poté na druhou. Snažte se přitom vůbec nehýbat s hlavou. Na každou stranu se takto podívejte pětkrát.
  • Nyní se dívejte střídavě nahoru a dolů. Opět do každého směru pětkrát.
  • Vyzkoušejte i úhlopříčný pohyb. Nejprve se oběma očima zadívejte do pravého horního rohu, poté do levého dolního. Po pěti cvicích to zkuste obráceně. 
  • Posledním cvikem jsou kroužky po směru hodinových ručiček. Vždy opište pět kruhů a pak to samé udělejte na druhou stranu.

Slzný film je velice důležitý

Slzný film produkují slzné žlázy, které jsou umístěny v horním a v dolním očním víčku. Mrkáním jsou slzy roztírány po povrchu oka ve velmi tenké vrstvě, a tak jej chrání před infekcemi, smogem a také před osycháním. Zároveň slzný film vyživuje rohovku kyslíkem a živinami a odvádí cizí tělíska a nečistoty pryč z oka. Jakmile se tato ochranná vrstva naruší, může dojít k podráždění oka.

Vyhněte se syndromu „suchého oka“

Asi nejčastější komplikací je takzvaný „syndrom suchého oka“, který postihuje především jedince pracující v uzavřených prostorách, a navíc ty, kteří dlouhodobě soustředěně zírají do monitorů. Tímto zvýšeným důrazem na pozornost dochází ke snížení frekvence mrkání a oči postupně vysychají. Díky tomuto dochází k velmi výraznému opotřebení očního aparátu.

Jaké kapky vybrat?

V lékárně vybírejte především podle obsahu účinných látek. Velmi důležitá je například hypromelosa, tedy polymer schopný nahradit oslabenou a nestabilní vrstvu slzného filmu. Známá, a neméně účinná látka, je hyaluronan sodný, lidově známý spíše jako kyselina hyaluronová. Tato látka má obrovskou schopnost zadržovat vlhkost i v nepříznivém prostředí.

Nezapomeňte, že vaše oči jsou nenahraditelné. Dopřejte jim proto péči, která jim vrátí jiskru!

Přečtěte si více

Jak se zbavit povislé a povadlé kúže? Zastavte STÁRNUTÍ PLETI!

Každá žena touží zůstat mladá a mít stále krásnou, hladkou a vypnutou pleť bez vrásek a dalších nedokonalostí. Bohužel čas je neúprosný a s tím, jak stárne naše tělo, stárne i naše pleť. Kvůli gravitaci a poklesu produkce kolagenu v těle ztrácí naše pleť svou mladistvou svěžest, je povadlá a povislá. Právě kolagen představuje klíčovou úlohu v boji se stárnutím. Chcete tento boj vyhrát? Začtěte se do našeho článku a my vám poradíme, jak na to!

Celý článek

Není podbradek jako PODBRADEK

Druhá brada obvykle trápí ty, kteří mají nějaká ta kila navíc. Co když se ale udržujete v kondici a nevzhledný podbradek stále ne a ne zmizet. Možná za to může povolená kůže, ale třeba také hormony nebo genetické predispozice.

Celý článek

Uklidněte BŘÍŠKO svého miminka

Příchod malého miminka je vždy radostnou událostí, která ale lidem obrátí život úplně naruby. Stejně jako každý dospělý člověk, i každé miminko je individuální osobností, a proto každé miminko vyžaduje jinou péči. A všichni rodiče se shodují, že péče o novorozené miminko je velmi náročná, především pokud vaše miminko něco trápí, a vy nevíte, jak mu pomoci a ulevit.

Celý článek

Kolagenem PROTI STÁRNUTÍ

Po dokonalé, zdravé a hlavně mladě vypadající pleti bez vrásek touží každá žena. A proto je důležité věnovat vaší pleti důkladnou a pravidelnou péči. A to zvenčí i zevnitř! Tou nejdůležitější látkou pro tělo je kolagen, a právě jeho úbytek má vliv na předčasné stárnutí pleti. Jak jej do těla dostat a proč je pro tělo nepostradatelný?

Celý článek

Máte dotaz?

Zavolejte nám nebo zanechte zprávu

+420 800 55 66 22

Po - Pá 7:30 - 15:30

Váš dotaz
Váš E-mail
Úspěšně odesláno