Mezi nejčastější příznaky nachlazení patří rýma, kašel a škrábání v krku. V době, kdy je nachlazení všude kolem vás, je potřeba posilovat imunitní systém. Jen díky němu se totiž nachlazení vyhnete úplně nebo se ho rychleji zbavíte. Léčba nachlazení chce především čas a trpělivost, jeho příznaky lze však mírnit i doplňky stravy – sirupy, pastilkami, vitaminy, bylinnými mastmi, nosními spreji, horkými nápoji apod. V době nachlazení se pak doporučuje zvýšený příjem tekutin a vitaminu C.
