SPÁNEK, ÚNAVA A UVOLNĚNÍ

KATEGORIE

Spánek, únava a uvolnění

Spánek je základním předpokladem pro správné fungování nervové soustavy a pro celkovou regeneraci těla. Právě v této fázi dne organizmus odpočívá a nabírá nové síly. Nekvalitní spánek je často spojován se stresem či velkým fyzickým vypětím, někdy člověku nejde rychle usnout kvůli chrápání partnera. Pokud je času na regeneraci nedostatek (laicky řečeno, každý den řešíte jak usnout), dostavuje se únava, nervozita, nedostatečná koncentrace či špatná nálada. K uklidnění, rychlému usínání, zdravému


Arginmax BLESK LÉKÁRNA Cannaderm Clavin DaVinci Academia Dr.Weiss ElastiQ Priessnitz