ZDRAVÝ ŽIV. STYL
ZDRAVÝ ŽIV. STYL
Chceme-li být ve své nejlepší kondici, plní života a hlavně zdraví, pak bychom měli také i žít zdravě a dodržovat zásady zdravého životního stylu. K tomu patří pestrá a bohatá strava plná vitaminů a minerálů, dostatečný spánek a odpočinek, přiměřený pitný režim a dostatek pohybu. Tyto návyky nám pomohou cítit se lépe a hlavně předcházíme vzniku různých civilizačních nemocí.