Vypadávání vlasů? Čtyři příčiny, jedno řešení!
04.10. 2018Vypadávání vlasů v malém rozsahu je proces, který je pro vlasy přirozený. Denně člověku vypadne běžně až 100 vlasů. Každý vypadnutý vlas se určitě počítat nedá.
Ale pokud jste zaregistrovali, že vaše vlasy padají ve větším množství než dříve, může být něco v nepořádku. Důvodů může být několik, přinášíme vám čtyři nejčastější.
Stres
Vypjaté situace jako nemoc v rodině, propuštění z práce, rozvod či zkouškové období stojí za náhlým vypadáváním vlasů asi nejčastěji. Většinou ztráta vlasů člověka nezastihne přímo v momentě největšího stresu, ale až měsíc až dva po něm. Pokud tedy víte, že podobnou situací procházíte, připravte se již předem a dopřejte svým vlasům regeneraci či potřebné látky.
Nedostatek výživových látek
Vlasy jsou na nedostatek živin obzvlášť citlivé, proto se na nich stres, nevhodné stravovací návyky či diety podepisují velmi rychle. A jaké látky jsou pro vlasy tedy klíčové? Jsou to především biotin, zinek, křemík, síra a aminokyseliny. Nejlepším zdrojem vitaminů a živin, které potřebujete pro správný růst vlasů, je vyvážená strava. Pokud si ale nejste jisti, zda je ve vašem jídelníčku vše potřebné, případně právě držíte dietu, mohou vám pomoci i vhodné doplňky stravy.
Pozor na culíky
Není žádným překvapením, že i vy sami můžete svým vlasům pořádně ublížit. Nejčastěji pak pevně utahovanými culíky či násilným rozplétáváním drdolů. Dobrotu nedělá ani časté žehlení a barvení vlasů či špatně zvolená vlasová kosmetika. Kvůli nim dochází k poškození vlasových folikulů, které způsobuje nadměrný úbytek vlasů.
Hormonální změny
Častým důvodem, proč vlasy více vypadávají, jsou také hormonální změny. Ať už se jedná o těhotenství, pubertu, vysazení hormonální antikoncepce či menopauzu, všechna tato období přináší obrovské změny pro celé vaše tělo. Jednou z nich může být i úbytek vlasů či celková ztráta jejich kvality. Dopřejte proto v této fázi života vašim vlasům šetrnou péči, doplňte potřebné živiny a nezoufejte. Jakmile se hormony ustálí, stav vlasů se zpravidla zlepší.
Doplňky stravy mohou pomoci
Trápí vás přílišné vypadávání vlasů a našli jste se v některé z uvedených příčin? Pak je nejspíše potřeba doplnit potřebné látky, jež jsou důležité pro správný růst a kvalitu vlasových buněk. Ideální volbou by mohly být různé doplňky stravy, jejichž složení je upraveno právě pro redukci nadměrného vypadávání vlasů. Správný přípravek by měl obsahovat především biotin, křemík, síru a také vysoké dávky aminokyselin, vitaminů a minerálů. Všechny tyto látky jsou totiž klíčové pro stav vlasů a vlasové pokožky.
Doporučujeme
Přečtěte si více
Jak správně pečovat o SUCHOU A CITLIVOU PLEŤ
Suchá a citlivá pleť se sklony k akné a atopickému ekzému dokáže pořádně znepříjemnit život. Je zarudlá, popraskaná a tvoří se na ní šupinky nebo nevzhledné pupínky. Proto je nutné dodat pleti správnou péči, díky které zmírníte její nepříjemné projevy. Nevíte, jak na to? Nezoufejme, my vám poradíme.
Celý článek
Strašák jménem CHOLESTEROL
Informace o cholesterolu se na nás valí ze všech stran a my se někdy můžeme ztrácet v nepřeberném množství faktů, doporučení a možných příznaků. Z tohoto důvodu si můžeme myslet, že když se řekne cholesterol, hned je něco špatně. Není tomu ale tak. Přibližme si, co to vlastně cholesterol je a proč byste jej měli mít pod kontrolou.
Celý článek
HYALURON vs. RETINOL – To je to, oč tu běží
Zdravá, čistá a hlavně mladě vypadající pleť je snem každé ženy. Každá žena ale také ví, že aby byla její pleť stále krásná, je potřeba se o svou pleť starat. Již od 25. roku života se mohou na pleti objevovat první známky stárnutí, a tak většina žen sahá po kyselině hyaluronové či retinolu. Mají se vůbec kombinovat? Nebo je lepší je používat zvlášť?
Celý článek
Co jste (ne)věděli O KOLAGENU – proč je důležitý a jaký vybrat?
V poslední době nabírají kolagenové drinky na popularitě. Není se totiž čemu divit. Kolagen je skvělým pomocníkem pro naši pleť, vlasy, klouby a mnoho dalšího. Jak se ale v záplavě kolagenů vyznat a jak vybrat ten nejlepší? Nezoufejte, my vám poradíme.
Celý článek
