Vypadávání vlasů? Čtyři příčiny, jedno řešení!

Vypadávání vlasů v malém rozsahu je proces, který je pro vlasy přirozený. Denně člověku vypadne běžně až 100 vlasů. Každý vypadnutý vlas se určitě počítat nedá.

Ale pokud jste zaregistrovali, že vaše vlasy padají ve větším množství než dříve, může být něco v nepořádku. Důvodů může být několik, přinášíme vám čtyři nejčastější.

Stres

Vypjaté situace jako nemoc v rodině, propuštění z práce, rozvod či zkouškové období stojí za náhlým vypadáváním vlasů asi nejčastěji. Většinou ztráta vlasů člověka nezastihne přímo v momentě největšího stresu, ale až měsíc až dva po něm. Pokud tedy víte, že podobnou situací procházíte, připravte se již předem a dopřejte svým vlasům regeneraci či potřebné látky.

Nedostatek výživových látek

Vlasy jsou na nedostatek živin obzvlášť citlivé, proto se na nich stres, nevhodné stravovací návyky či diety podepisují velmi rychle. A jaké látky jsou pro vlasy tedy klíčové? Jsou to především biotin, zinek, křemík, síra a aminokyseliny. Nejlepším zdrojem vitaminů a živin, které potřebujete pro správný růst vlasů, je vyvážená strava. Pokud si ale nejste jisti, zda je ve vašem jídelníčku vše potřebné, případně právě držíte dietu, mohou vám pomoci i vhodné doplňky stravy.

Pozor na culíky

Není žádným překvapením, že i vy sami můžete svým vlasům pořádně ublížit. Nejčastěji pak pevně utahovanými culíky či násilným rozplétáváním drdolů. Dobrotu nedělá ani časté žehlení a barvení vlasů či špatně zvolená vlasová kosmetika. Kvůli nim dochází k poškození vlasových folikulů, které způsobuje nadměrný úbytek vlasů.

Hormonální změny

Častým důvodem, proč vlasy více vypadávají, jsou také hormonální změny. Ať už se jedná o těhotenství, pubertu, vysazení hormonální antikoncepce či menopauzu, všechna tato období přináší obrovské změny pro celé vaše tělo. Jednou z nich může být i úbytek vlasů či celková ztráta jejich kvality. Dopřejte proto v této fázi života vašim vlasům šetrnou péči, doplňte potřebné živiny a nezoufejte. Jakmile se hormony ustálí, stav vlasů se zpravidla zlepší.

Doplňky stravy mohou pomoci

Trápí vás přílišné vypadávání vlasů a našli jste se v některé z uvedených příčin? Pak je nejspíše potřeba doplnit potřebné látky, jež jsou důležité pro správný růst a kvalitu vlasových buněk. Ideální volbou by mohly být různé doplňky stravy, jejichž složení je upraveno právě pro redukci nadměrného vypadávání vlasů. Správný přípravek by měl obsahovat především biotin, křemík, síru a také vysoké dávky aminokyselin, vitaminů a minerálů. Všechny tyto látky jsou totiž klíčové pro stav vlasů a vlasové pokožky.