Jak pečovat o chodidla v letních měsících?

23.06. 2022

O chodidla je nutné pečovat po celý rok, ale obzvláště v létě si zaslouží více pozornosti. V letních měsících totiž nohy vystavujeme v otevřených botách, na plážích a koupalištích, a proto je nutné dodržovat pár zásad, aby naše chodidla byla krásná, zdravá a voňavá.

Hydratace

Pokožka nártu je velmi tenká a na chodidlech nejsou žádné mazové žlázy. Často tak nohám chybí potřebná hydratace. Proto bývají chodidla nepříjemně vysušená a často popraskaná. Věnujte tedy svým nohám příslušnou péči, a to, pokud možno pravidelně. Vhodné je jednou za měsíc zajít na pedikúru. Samozřejmostí je nohy každý večer namazat hydratačním krémem, který suchou pokožku krásně zvláční. Nejlepší je aplikovat krém před spaním. Stačí jej nanést v hrubší vrstvě na chodidla a nohy zabalit do igelitových pytlíků nebo teplých ponožek.

Lázeň pro nohy

Každý týden dopřejte nohám pravidelnou koupel v roztoku soli (doporučujeme sůl z Mrtvého moře). Ta se totiž postará nejen o dezinfekci pokožky, ale také o její změkčení. Voda by měla být mírně teplá, zhruba 38 °C, a sahat po kotníky. Nohy nechte ponořené minimálně 10 minut a pak je opláchněte vlažnou vodou. Lehce je osušte a vmasírujte peeling na nohy. Zaměřte se především na oblast paty. Přípravek se postará o odstranění odumřelých buněk.

Obraťte se o pomoc k bylinkám

Pokud nejste příznivci slané vody nebo jste se právě vrátili od moře, použijte lázeň bylinnou. Pro unavené nohy je vhodná lázeň mátová. V boji se zápachem a plísní vsaďte na roztok vody a jablečného octa. Pokud máte příliš suchou pokožku, přidejte do vody heřmánek. Na osvěžení použijte lázeň s trochou čerstvě umleté kávy. Otékající nohy namočte do odvaru z podbělu nebo slézu. Na bolavé nohy pomůže lázeň s obsahem kokosového mléka.

Výběh vhodné obuvi je základ

V horkých letních dnes se nohy více potí, což může vést ke vzniku plísní. Proto je základním parametrem při výběru letní obuvi prodyšnost. Dále pak kvalitní materiál a celkové pohodlí, které nám bota poskytuje. Nejvhodnější jsou materiály přírodní, tedy kůže a prodyšné textilní materiály, které se dobře přizpůsobí tvaru nohy. Nejdůležitější je, aby bota byla dostatečně široká a odpovídala tvaru nohy. Proto je raději zkoušíme ve stoje a odpoledne, jelikož chodidla během dne natékají. Zcela nevhodné jsou syntetické materiály, které při delší chůzi působí nepohodlí, pálení chodidla i nártu.

Vyhlaste válku pocení

U sportovní obuvi se pak často potýkáme s nepříjemným zápachem. I tenisky by měly být vyrobené z lehkých materiálů, aby noha větrala. Většina těchto bot má vyjímatelnou stélku a ideálním řešením proti zápachu je jednou za týden ji vyprat. Boty často střídejte, aby stačily vyvětrat a proschnout. V uzavřených botách, a to ani v lodičkách nebo balerínách, nechoďte na boso. Samozřejmostí je pak osobní hygiena, pravidelné mytí nohou a výměna ponožek. Při výběru ponožek volte ty z bavlny či bambusu. Bambusová látka má antibakteriální vlastnosti, takže zamezuje vzniku a množení bakterií. Navíc má skvělé absorpční vlastnosti.

Jak předejít zápachu?

Při nadměrném pocení a zápachu nohou je vhodné používat antibakteriální spreje. Vhodné jsou ty, které můžete nastříkat na nohy i ponožky. Účinné spreje by měly nejen odstranit zápach, ale i omezit pocení a udržet obuv mikrobiálně čistou. Nejenže se již nebudete muset nikdy stydět se vyzout, ale předejdete plísním, kvasinkám a bakteriím na nohou i nehtech.

Účinná pomoc z lékárny

Řešení nabízí nový zdravotnický prostředek CANEZIN spray s antimykotickým a antibakteriálním účinkem. Široké spektrum aktivních látek účinně eliminuje bakterie, kvasinky a plísně na nohou i v obuvi. Tím omezuje nadměrné pocení a nepříjemný zápach nohou a obuv udržuje mikrobiálně čistou. Při pravidelném používání funguje Canezin také jako prevence proti opakovanému návratu infekce kůže v oblasti nohou a nehtů. Spray lze použít nejen na nohy, ale i na ponožky či do obuvi.

Přečtěte si více

Jak se zbavit povislé a povadlé kúže? Zastavte STÁRNUTÍ PLETI!

Každá žena touží zůstat mladá a mít stále krásnou, hladkou a vypnutou pleť bez vrásek a dalších nedokonalostí. Bohužel čas je neúprosný a s tím, jak stárne naše tělo, stárne i naše pleť. Kvůli gravitaci a poklesu produkce kolagenu v těle ztrácí naše pleť svou mladistvou svěžest, je povadlá a povislá. Právě kolagen představuje klíčovou úlohu v boji se stárnutím. Chcete tento boj vyhrát? Začtěte se do našeho článku a my vám poradíme, jak na to!

Celý článek

Není podbradek jako PODBRADEK

Druhá brada obvykle trápí ty, kteří mají nějaká ta kila navíc. Co když se ale udržujete v kondici a nevzhledný podbradek stále ne a ne zmizet. Možná za to může povolená kůže, ale třeba také hormony nebo genetické predispozice.

Celý článek

Uklidněte BŘÍŠKO svého miminka

Příchod malého miminka je vždy radostnou událostí, která ale lidem obrátí život úplně naruby. Stejně jako každý dospělý člověk, i každé miminko je individuální osobností, a proto každé miminko vyžaduje jinou péči. A všichni rodiče se shodují, že péče o novorozené miminko je velmi náročná, především pokud vaše miminko něco trápí, a vy nevíte, jak mu pomoci a ulevit.

Celý článek

Kolagenem PROTI STÁRNUTÍ

Po dokonalé, zdravé a hlavně mladě vypadající pleti bez vrásek touží každá žena. A proto je důležité věnovat vaší pleti důkladnou a pravidelnou péči. A to zvenčí i zevnitř! Tou nejdůležitější látkou pro tělo je kolagen, a právě jeho úbytek má vliv na předčasné stárnutí pleti. Jak jej do těla dostat a proč je pro tělo nepostradatelný?

Celý článek

Máte dotaz?

Zavolejte nám nebo zanechte zprávu

+420 800 55 66 22

Po - Pá 7:30 - 15:30

Váš dotaz
Váš E-mail
Úspěšně odesláno