Syndrom KARPÁLNÍHO TUNELU - vše, co potřebujete vědět

Syndrom karpálního tunelu patří mezi nejčastější nemoc z povolání. Ze začátku se může projevovat jen brněním nebo trnutím prstů. Pokud se včas neléčí, může přerůst až ve ztrátu citlivosti ruky. Mnohdy však stačí změnit životní styl, upravit pracovní návyky nebo masírovat postižené místo vhodnými přípravky. Lze se však syndromu karpálního tunelu nadobro zbavit? To vše a mnohem více se dozvíte v našem článku. 

CO JE TO KARPÁLNÍ TUNEL?

Karpální tunel představuje průchod mezi předloktím a dlaní ohraničený karpálními kostmi a vazy. Prochází jím nervy, cévy a šlachy, a právě při útlaku nervu (nervus medianus) v této oblasti dochází k bolestivému stavu nazývanému syndrom karpálního tunelu.

Vyskytuje se až u 4 % populace a v České republice jím trpí na 35 tisíc obyvatel. Postihuje nejčastěji ženy a průměrný věk nemocných se pohybuje od 40 do 60 let. 

PROČ VZNIKÁ?

Příčinou syndromu karpálního tunelu většinou bývá chronické přetěžování zápěstí nebo dlouhodobé vystavení zápěstí tlaku. Nejvyšší výskyt se udává u zaměstnání jako je práce na počítači, s vibračními nástroji (vrtačka), hra na klavír, žurnalistika apod.

K tlaku může dojít také v důsledku úrazu ruky (po zlomeninách zápěstí, zánětech vazů nebo šlach) nebo některých onemocnění (např. snížené funkce štítné žlázy nebo revmatoidní artritidy).

Někdy je onemocnění karpálního tunelu spojováno též s hormonálními změnami, které ženské tělo postihují při užívání antikoncepce, v období menopauzy nebo v těhotenství. Právě hormonální změny jsou důsledkem toho, proč syndrom karpálního tunelu postihuje z větší části ženy.

ČASTÝ PROBLÉM V TĚHOTENSTVÍ

Nastávající maminky si procházejí v těhotenství řadou zatěžkávacích zkoušek. Až u 28 % z nich se může objevit syndrom karpálního tunelu. Může za to fakt, že vlivem hormonálních změn dochází u těhotných žen k zadržování vody v těle a následným otokům. To vede k zvýšení objemu tkání právě i v oblasti zápěstí.

Řešením je co nejvíce dodržovat klidový režim. Většina příznaků po porodu sama postupně odezní. Vyšší pravděpodobnost výskytu onemocnění v těhotenství je u žen, které trápí vysoký krevní tlak, preeklampsie nebo otoky.

JAKÉ JSOU PŘÍZNAKY?

V počátečním stádiu mohou postižení pociťovat brnění, trnutí a bolest prstů nebo zápěstí. Tyto příznaky se obvykle zhoršují v noci, kdy nemocného budí ze spánku nebo mu znemožňují usnout. Někdy si pacienti také stěžují na pocit oteklé ruky, i když žádný otok není na pohled viditelný.

Bolest a potíže mohou z prstů a zápěstí vystřelovat až do předloktí, což může způsobovat zhoršení úchopu, stisku a jemné motoriky.

Pokud se problémy neléčí, může dojít k nezvratnému poškození a postupné ztráty citlivosti v prstech.

LZE SYNDROMU KARPÁLNÍHO TUNELU PŘEDEJÍT?

Do určité míry ano. Pokud vaše práce vyžaduje stereotypní pohyby, snažte se osvojit si správné návyky:

• Lidé pracující s počítačem by měli omezit dlouhodobou zátěž a dělat pravidelné přestávky, při kterých je vhodné ruce protřepat a šlachy protáhnout.
• Lékaři doporučují používání různých ergonomických pomůcek (např. speciální podložky), které při práci na počítači pomohou držet zápěstí v jedné rovině s předloktím.
• Ulevit od bolesti vám pomůže také zápěstní dlaha, která udrží zápěstí v ergonomické poloze.
• Snažte se udržovat ruce v teple. Pokud pracujete v chladném prostředí, může se u vás objevit i ztuhlost rukou, proto je vhodné používat rukavice.
• Pravidelně cvičte. Každodenní fyzická aktivita vám rozproudí krevní oběh, což vede ke snížení otoků a zánětu.
• Pokud máte předpoklady ke vzniku syndromu karpálního tunelu, omezte solení. Nadměrná konzumace soli totiž vede k zadržování vody v těle a následně ke vzniku otoků, což může zhoršit tlak na střední nerv.

JAK ULEVIT BOLESTI?

Ke zmírnění obtíží je vhodné omývat ruce ve studené vodě a přikládat ledové obklady.

Lékaři dále doporučují zvýšení denní dávky vitaminu B6 a bromelinu. Vitamin B6 pomáhá regenerovat nervovou tkáň a jeho příjem je možné zajistit pomocí stravy – vyskytuje se zejména v játrech, vejcích, makrelách, vepřovém mase, droždí, banánech, bramborách, zelí nebo špenátu. Bromelin je enzym s protizánětlivým účinkem, který je obsažený např. v čerstvém ananasu a ananasovém melounu.

Zápěstí a prsty ruky lze také masírovat různými mastmi a krémy na bázi bylinek. Od bolesti pomáhá rozrazil a přeslička, která také působí hojivě a příznivě ovlivňuje pružnost a pevnost cévních stěn. Pro zmírnění obtíží je hojně vyhledáván i světlík lékařský, heřmánek pravý, měsíček lékařský, eukalyptus, Aloe vera nebo tymián.

ZÁZRAČNÉ CBD

Při léčbě syndromu karpálního tunelu nabírá v poslední době na popularitě i lehce kontroverzní látka – konopí. Právě CBD je účinné při léčbě bolesti a zánětů, jelikož má hojivé a analgetické účinky, a to zejména díky skupině látek zvaných kanabinoidy. Do této skupiny se řadí i psychotropní látka THC. CBD se od THC liší v chemické struktuře, a proto nepůsobí psychoaktivně a nemá vliv na změnu psychiky.

Pokud hledáte přípravek na zmírnění příznaků syndromu karpálního tunelu, dejte přednost mastím, gelům a emulzím, které lze aplikovat přímo na postižené místo. Lokální přípravky účinkují rychleji a zaručují okamžitou úlevu.

Blahodárné účinky CBD, respektive konopí, zná lidstvo už tisíce let. Jeho užívání má pozitivní vliv nejen při léčbě syndromu karpálního tunelu, ale také při depresích a úzkostných poruchách. Pomáhá zlepšovat spánek, zmírňuje projevy kožních problémů jako je akné nebo lupénka, podporuje imunitu, potlačuje záněty a ulevuje od bolesti.

KONOPNÁ POMOC Z LÉKÁRNY

Lékárnici doporučují nový zdravotnický prostředek KARPALex CBD®, který zmírňuje příznaky syndromu karpálního tunelu, jako jsou bolest, zánět a ztuhlost, regeneruje nervy, zlepšuje citlivost a pohyblivost rukou. Jedinečné složení na bázi CBD (kanabidiol) a rostlinných extraktů a unikátní chladivý roll-on aplikátor zajišťují rychlý a intenzivní účinek.

Masáž přípravkem KARPALex CBD® je vhodné provádět v oblasti předloktí a zápěstí minimálně dvakrát denně (nejlépe ráno a večer). V případě potřeby lze aplikovat i častěji. Pro intenzivnější úlevu se doporučuje uchovávat přípravek KARPALex CBD® v chladničce při teplotě +5 až +10 °C. Pozor, nesmí nikdy zmrznout! Před aplikací nezapomeňte přípravek protřepat a při nanášení na kůži držet ve svislé poloze. Po aplikaci nechte emulzi na kůži volně zaschnout.

KDY JE OPERACE NEVYHNUTELNÁ?

Pokud onemocnění pokročilo a předchozí metody léčby nefungují, je nutné přikročit ke chirurgickému zákroku.

Operace karpálního tunelu s sebou nenese žádné rizika a trvá kolem půl hodiny. Může se dokonce provést jen v lokální anestezii.

Při operaci lékař nařízne stěnu karpálního tunelu, čímž se uvolní tlak na mediální nerv. Doba rekonvalescence po zákroku se pohybuje od 1 do 3 měsíců.